病情分析：你好，目前青春期卵巢功能尚未发育完全、排卵不稳定，存在月经不规律现象。同时来月经出血3-7天时间也是属于正常的。
不必过于担心。指导意见：月经时间注意保暖避免着凉受寒。尽量不要吃生冷食物，太凉引起血管收缩也是存在影响月经量的可能性。
多吃温补食物。
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