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矫正驼背的有效练习方法

想得到怎样的帮助：有效的练习方法，像靠墙站立有效吗？需要多长时间？

提问时间：2021-10-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸，另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢。

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