这情况平时注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。
有时间坚持做眼睛保健操。指导意见面对电脑30分钟,最好看看远方,坐下眼保健操。眼睛累了最好休息下。眼药水不要常用,频繁用。
眼药水中含防腐剂,有的有激素,少用为妙。在电脑旁放杯水,可以减少辐射。
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