蜂蜜含糖吗？起床喝一杯蜂蜜水会发胖吗？

您好：蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成.我国大部分地区均有生产.以稠如凝脂,味甜纯正,清洁无杂质,不发酵者为佳.蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品,药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用,也可以替食糖作调味品.蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇幼特别是老人更具有良好的保健作用,因此被称为“老人的牛奶.蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一.据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,铁,钙,铜,锰,钾,磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,还原酶等,具有滋养,润燥,解毒之功效.一般来说,蜂蜜在秋季喝最佳；

一天之内,晨起为好.对于您的疑问,可以很肯定的告诉您：蜂蜜含糖,起床喝一杯蜂蜜水不会发胖,反而对身体是相当好的。