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这个季节吃什么菜比较好

我今年50了，由于年龄的增大我开始注意自己的养生了，每天按时锻炼，按时作息，再饮食上也是非常上心，现在是冬天了，不知道这个季节吃什么蔬菜对身体好？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您情况，养生的食物有：木耳，香菇，萝卜，黑豆，黄豆芽，栗子，牛奶，羊肉，狗肉，红茶，开心果，核桃，在干燥的秋冬季，忌粘硬生冷，忌吃猪羊等肾脏，霜打熟食，不可多吃葱，忌吃或少吃绿豆制品，生冷水果.对胃不好

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