你好,首先不要太担心,要保持良好的睡眠质量和心情。这段时间一定不要熬夜,尽量早睡。少吃甜食和辛辣刺激油腻的食物,可以多吃一些水果蔬菜、鸡蛋、豆类。
一定要保持头皮的清洁。适当的按摩头皮。如果还是大量掉发,并且有明显稀疏部位,那最好能够及时治疗。
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