造成腰部酸痛的原因很多，比如过度劳累、腰肌劳损、房事过多、手淫过频、泌尿系统疾病。建议去医院进一步拍片检查对症治疗，或者采用中医辨证论治的方法治疗。
平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
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