三天没吃饭第四天吃了一顿非常多的饭胃非常不舒服为什么

首先，绝食减肥是非常不健康的减肥方式。暴饮暴食会使胃部异常伸缩损伤胃黏膜，所以胃部会觉得不适。另外胃每天都需要消化一些食物提供人体吸收所需能量。

如果不吃饭就会导致人体机能不足。如果想减肥，建议最好采用运动减肥法，既可以减掉多余的脂肪，塑造出健美的身材，也可以强身健体。