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患者提问

最有效果的减肥方法?

我生完孩子都两年了,但是我的体重一直减不下去,我也每天都锻炼跑步,还是没有明显的效果,怎么样才能让我回到生孩子前的身材啊,我想知道最效果的减肥的方法。 想得到怎样的帮助:最有效果的减肥方法?
提问时间:2022-06-11
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,游泳减肥法,游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。

    所以它有更好的瘦身效果

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