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我最近感到很压抑，感觉生活无望

我最近可能学习压力比较大，怀疑自己有心理疾病，刚刚做了一下网上出的题，50分，这正常吗想得到的帮助：该怎样减轻压力

提问时间：2021-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：分析：你好！根据你提供的情况，学习压力大，有点压抑。指导意见：建议：积极锻炼身体，每天早晨坚持长跑，对减压是不错的，劳逸结合，祝心想事成！以上是对“我最近感到很压抑，感觉生活无望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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