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怎么减肥下去瘦下来的方法

我同事有132j，每天往身上涂抹【塑魅婷，减到了106j，我要比她胖的多，也能减下来吗？谁涂过塑魅婷啊，怎么减肥下去，给宝宝断奶了，想减肥啦，有什么好的方法没想得到的帮助：怎么减肥下去

提问时间：2022-04-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物指导意见：饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果

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