病情分析:睡眠质量差也会导致这样的情况,因此需要医院检查身体,并增加运动锻炼,不可以吃强刺激性的食物。指导意见:需要一日三餐按时吃饭,不可以暴饮暴食,同时需要吃些富含维生素B的食物,枕头调到一拳头之高。
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