你好，这个起不到这种作用的。你在精神紧张状态下血压确实会出现血压升高，这时你可以通过和同事朋友交流转移注意力的方法缓精神紧张。
掐这种疼痛刺激只会加重血压升高。一次血压升高并不能诊断高血压，医生也不会贸然的根据一次血压值就诊断你高血压的，所以你也无需过于紧张。
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