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怎么一个星期里快速瘦腰

提问时间：2020-03-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你的信息提示腰部肥胖，可以通过腰背肌功能锻练和腹部锻炼达到预期效果。建议你经常进行小燕飞以及仰卧起坐和摇呼啦圈运动，同时注意控制饮食，游泳也是不错的运动项目，但是应该持续坚持。

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