前3个月的准妈妈活动量不要太大,可能会引起先兆性流产,若是出现阴道出血、肚子闷痛等情况,即为先兆性流产的警讯,需尽快就医诊断。
另外,过于劳累或是活动量过大,准妈妈也需多卧床休息。避免放射:怀孕前3个月的活动以尽量不影响胎儿神经系统发育为主,因此,若是不得已需要照X光,也必须请医生以最低剂量照射,也要记得以防护罩覆盖肚子。
均衡饮食。
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