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吃米饭会长胖吗？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃米饭也是会长胖的，米饭的热量很高，在被消化分解后就会形成碳水化合物，最后被身体转换成热量，因此平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，控制主食的摄入，可以多吃些膳食纤维的食物。

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