问患者提问

在减肥期间，不吃饭，喝优益C,会不会发胖

我这一段时间在减肥，早餐和午饭都有吃，那晚上不吃饭，只喝优益C，会不会发胖？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不会。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类尽量吃黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.指导意见主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。

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