你的这种情况可能感冒还没有彻底恢复好，明显是呼吸道有遗留的炎症。建议暂时不能跑步，多喝水、清淡饮食为主。也可以口服中药养阴润肺、止咳化痰。
等症状减轻以后，开始先散步，逐渐快走、再过渡到跑步。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
