指导意见：简单方法，含服“金嗓子喉宝”可缓解鼻塞情况。但若您经常感冒、鼻塞，应考虑有慢性鼻窦炎，建议到五官科就诊，行鼻腔镜或鼻窦CT检查，若为慢性鼻窦炎，可能需要穿刺引流或手术治疗。
希望能帮到您。
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