你好,据你的描述,最近经常加班熬夜,总觉得乏累。如果因为工作关系不得不熬夜,中间应休息一段时间。在饮食上,经常熬夜可以通过饮食药膳来调节提高免疫力。
熬夜过程中要多喝水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补水又有去火的功效。你的血液检查结果只有胆红素稍微高点,你不要担心,减轻压力,规律作息,过些时间再复查看看。
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