癫痫患者应该多吃那些食物

癫痫是一种常见病，在人群中患病率大约为千分之七；我国约有900万以上的癫痫患者，可见于各个年龄组。理论上讲，癫痫都是有病因的，但限于对癫痫认识的局限性，有些病因还在探索中。

癫痫的病因很复杂，许多中枢神经系统或全身性疾病都可引起癫痫。这种能找到明确原因的称为继发性癫痫或症状性癫痫。虽然应用各种方法，也找不到病因，这类癫痫在医学上称为原发性癫痫（特发性）。

推测为症状性，但目前尚未明确原因者谓之为隐源性癫痫。癫痫常见病因如下：1、脑外伤2、脑血管病3、脑肿瘤4、中枢神经系统感染：脑炎、脑膜炎等5、寄生虫感染：脑囊虫、脑血吸虫等6、遗传代谢疾病：结节性硬化症、脑面血管瘤病、神经纤维瘤病等7、脑皮质发育障碍8、神经系统变性疾病：帕金森病、Alzheimer病等9、药物和毒物10、其他：系统性红斑狼疮、低血糖、糖尿病等癫痫病患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动加强体质减少感冒的发生。

平时注意第一注意饮食尽量清淡少肉类特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。

玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。第二适当体育锻炼避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。

第三情绪方面避免生气减少各方面压力。另外电脑电视都不能过长玩1小时为宜。