经常白天睡觉好吗？

我们的祖先就是在讲究日出而作，日落而息，这才是符合人体的生物钟的，身体的许多器官都是在晚上休息的时候，进行工作的，比如在晚上的十一点到凌晨的两点是肝脏工作的时间，如果这时候没有睡觉，肝脏就不能很好的排毒，时间长了，身体中的毒素堆积就会多起来了。

而且经常的上夜班，还会让植物神经出现紊乱，身体的抵抗力下降的。所以长时间的晨昏颠倒是对身体不好的。