你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情是腰椎间盘突出，可以通过保守治疗。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。
如果保守治疗无效，建议手术治疗。手术费用以当地医院的收费标准为准。
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