我的脚掌那的骨头粉碎性骨折

病情分析：您好，跖骨骨折术后一个月，骨折还没有完全愈合，并且承重能力也还很差，下地活动后局部肿胀是正常反应，您可以先从活动量，活动力度上控制好。

指导意见：建议您适当活动，注意减少承重力度，以及活动量，待适应后逐步增大活动量，注意多卧床休息，休息时可适当垫高患肢，加快负重消失，局部可以外用云南白药喷剂，如果伤口愈合好，也可以经常热水泡脚，促进局部血运，增加水肿吸收消散。

祝您早日康复！