问患者提问

怎么做防止膝关节脱臼

最近运动量很大，很担心自己的膝关节会脱臼，想问一下怎么做防止膝关节脱臼？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在平时就要注意不要让自己的膝关节脱臼，就要做到：首先爬山、下山的时候不要跑、不要跳，要走稳。其次要在适当的时候给膝关节减减压，不要让膝关节总是处在一个超重的状态。

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