不要洗桑拿和温泉,不要穿紧身牛仔裤,养成戒烟、喝酒、不熬夜、精力充沛的良好习惯。然后进行体育锻炼,远离辐射(辐射),性生活应适度有规律,正常的性生活应适度提高精子浓度,在排卵期增加性生活次数,提高妊娠率。
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