问题分析：你好。颈椎病大多由于长期伏案工作、缺乏体育运动、不正确的坐姿等引起。意见建议：对于你的情况，应该采用中医理疗、牵引、按摩等方法治疗。
要注意生活规律，不要久坐，多做抬头运动，改正不正确的坐姿。如果保守治疗无效的话，可以考虑手术治疗。
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