两年前跳远时不小心腰着地腰韧带轻微的拉伤,现在有时

问题分析：你好，你出现这个情况还是筋伤引起的腰酸痛症状，平时一定注意别剧烈活动，还是及时来舒筋活络来调治一下吧意见建议：平时你一定注意腰腹部保暖，尽量是别久坐，你可以试试服用壮腰健肾丸，配合着去中医院，采取针灸或推拿方法来舒筋活络来治疗，并且配合着远红外线理疗调治，这些情况就能改善了