练习瑜伽不仅可以改善人体的柔韧性，还可以提高人体的免疫能力，更重要的是可以改变人的性格和行为方式，对肾虚是有好处的。
不过，由于肾虚时，人体的各种功能会相应减弱，练习瑜伽时，需要循序渐进，以身体不疲劳为准。
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