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如何一个月能减下十斤

提问时间：2021-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥是一个循序渐进的过程，一个月减十斤有点儿多，正常一个月掉5到7斤就可以。你可以饮食上控制少食。另外再加上合理适当的运动，逐步健康科学的减肥。

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