改变习惯,多喝水,少久坐,忌食辛辣食物,慢慢自己就会好转,先不要用药了,戒掉手淫,多喝水,少久坐,忌食辛辣食物,同时饮食禁忌辛辣刺激,戒烟酒,多饮水,避免久坐、熬夜、劳累、长时间骑车或开车,避免过度手淫,房事要有规律。
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