一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
以上是对“21还能长高吗,什么方法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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