从回答上看是真正的医生

建议口服谷维素和维生素B，也可以口服中成药安神清脑颗粒、人参归脾丸。主要自我调节，可以适当体育锻炼，长期慢跑、打太极拳等，可以增强体质，减轻精神压力。

生活中避免精神刺激、紧张、过劳等不良因素，禁忌喝浓茶、咖啡、酒等及避免油炸、辛辣刺激性食物。注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。