如何治疗高血压

我是一个中年男性，41岁了，我长得有点胖，最近呢我就是觉得经常都会头晕，而且经常测量血压我的血压都是很不稳定的那种，时高时低，非常烦恼，有时候晚上的时候头晕到睡不着觉，有时候白天工作的时候也会突然的头晕，怎么办好啊，要怎么治疗呢？ 想得到怎样的帮助：请问要如何治疗高血压好呢？