遗尿怎么治

病情分析：您好，这个年龄的话一般是尿道括约肌松弛造成的！指导意见：主要就是平时多做提肛运动改善，有意识有节律地做骨盆底肌的收缩与放松运动,从而加强骨盆底肌的力量,并提高妇女有意识地控制这些肌肉的能力！如果情况比较严重的话最好要到医院检查一下是否还有神经等方面的问题的！祝您健康！