什么时间量血压为标准

血压随季节,昼夜,情绪等因素有较大的波动.冬季血压较高,夏季较低；一般夜间血压较低,清晨起床活动后迅速升高.至于何时准确并没有统一标准.不过测血压前要休息510钟,情绪要放松,受测部位于心脏保持在一个水平,这样相对准确一些!指导意见一是调整自己的生活习惯和饮食习惯.我们今天的身体状况是由于我们昨天的一些习惯决定的,要调整.二是进行食疗,茶疗,保健.有很好的作用,没有任何副作用,西药降压副作用太大了.三是适当运动锻炼.可以增强抵抗力,增加自身调节控制能力.四是科学选择降压药物.降压好并不一定是好药,副作用小且降压好才是好药.合并用药有利于减小副作用.五是学习高血压知识,进行自我控制,管住自己的嘴,放开你的腿,调节自己心情,营造健康氛围.建议试试六味黄酮茶