全身都起了很多小红点密密麻麻的

您好，根据您的描述是湿疹的症状表现，湿疹跟自身的体质和皮肤的敏感度有很大的关系。日常生活中注意留心观察引起过敏的物质，尽量避开过敏源。

在饮食方面注意清淡忌吃辛辣刺激物，对牛、羊、鱼、海鲜等易诱发的食物也是要忌吃的。您可以外用纯草本植物提的杏璞霜，针对过敏有很好的效果。