抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。
对轻度抑郁症患者建议由专业的心理咨询师进行心理疏导,帮助病人改善情绪,摆脱困惑,抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。
其治疗主要还是心理治疗,同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅,尤其要注意睡眠,可考虑在睡前听一些轻静的音乐,同时也要适当参加一些活动。
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