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睡眠唤醒反应的介绍

最近睡眠一直不是很好，不知道是什么原因引起的，很难睡着，就算睡着了也很容易醒，睡眠很浅，这是什么情况啊，想了解一下想得到怎样的帮助：睡眠的问题

提问时间：2022-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠可分为快速眼动睡眠(rapid　eye-movementREM睡眠)和非快速眼动睡眠(non-rapid-eye-move-ment　NREM睡眠，后者又可进一步分为浅睡眠(Ⅰ、Ⅱ期)和深睡眠(Ⅲ、Ⅳ期)

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