产后脱发怎么办

产后脱发主要是由于生产后体内激素水平骤减造成的，这是一个正常的生理过程。预防产后脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪；

注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物；经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。