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强迫症什么才可以彻底根治?

健康咨询描述:最近大概是三个月了,身体好像是不如原来那么好了,这可把大家都吓坏了,我感觉自己强迫症很严重。因为我出门的时候就怀疑门忘记关了,下班的时候老是觉得我还没刷卡我该怎么办啊? 想得到怎样的帮助:强迫症如何自我治疗?
提问时间:2021-10-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理问题人人有只是会在不同的时期,因为遇到不同的问题,会有不同程度的反应,而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。

    针对你的问题的治疗和调节,建议你可以在锁好门后,在手机里注明一下,已经锁好门,下班打卡后也如此注明一下,坚持一段时间,这种症状会逐渐得到缓解的。

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