右脚脚脖子疼

病情分析：您好！根据您自述的症状分析；您在周末晚上散步走了八公里路左右后次日早上起床就开始疼，中医辨证是通则不痛，痛则不通，您是因为一次过度的运动造成脚脖子的筋受伤。

（中医五劳中；久行伤筋）您是疲劳加筋膜受伤导致的症状。指导意见：建议您口服三七伤药片，患处使用云南白药喷雾剂，结合中医针灸按摩，热敷烤电等理疗方法综合治疗。

治疗期间注意静养。祝您早日康复！