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更年期综合症吃什么水果比较好

我妈最近不知道怎么了，脾气特别暴躁，看谁都不顺，还经常胸闷头痛，记忆力减退，刚说的事情一会就忘了，我朋友说这可能是得了更年期综合症，该怎么办呢？平常吃什么水果比较好？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是更年期的表现，主要是由于人体内雄激素和雌激素水平的变化，引起人类情绪的变化。平时，应该注意控制自己的情绪，少生气，少吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，宜吃深颜色的蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物。

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