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我刚来这座城市创业晚上老是睡不好

我刚来这座城市创业晚上老是睡不好体重也下的厉害头发还老是掉

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑你的情况不是病理因素导致的指导意见安定也是安眠药啊，你的情况考虑主要是思想压力比较大，而且自己在外，所以比较孤单的，你的情况可以多参加活动，跟朋友家人倾诉你的生活，平时适当做体育锻炼，晚上睡前听听轻音乐

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