病情分析：你说的情况是双c位置的软骨织损伤，这个还是考虑长期的摩擦外伤。指导意见：目前可以通过对症处理这个可以通过局部的个针灸活血理疗改善看看，然后通过非甾体抗炎药物止痛。
以上是对“双膝软组织损伤，三个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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