抑郁‘身体乏力’焦虑

病情分析：你好，根据你的描述，长期睡眠质量较差，多梦，休息不好，精神不振，多数考虑为精神压力所致的。不用过度担心，适当放松。

一般谷维素，维生素B1，可以改善睡眠，可以服用。指导意见：建议平时注意休息，不可过度劳累，不要熬夜，规律饮食。必要的时候，可以去正规医院给治疗，给小剂量地西泮药物系统治疗。

按时服药，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用。定期复查。希望对你有所帮助，祝你早日康复！