容易上火是属于热体质，这种情况不能吃上火的食物，否则就容易引起长痘痘和疼痛的。如果很少感冒说明你的体质好，请不用担心。
建议平时多喝开水，吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。适当运动，增强体质，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
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