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月经不调在经期怎么调理？

我一直就月经不调而且痛经，一直觉得没有必要去医院检查，朋友也说我这么小就开始月经不调什么时候是个头啊，我还痛经，每次都疼的死去活来的，甚至还呕吐，我想我真的需要好好调理一下了。想得到怎样的帮助：月经不调在经期怎样调理？

提问时间：2021-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经不调在经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖.不妨在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物；
另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用.

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