刚开学第一个星期训练

病情分析：你好，朋友，你是一个女生，今年17岁了，如果平常不怎么锻炼，如果一星期锻炼比较比较多，然后会有，腰酸腿疼的症状。

指导意见：平常的时候慢慢适应就可以了，如果运动量比较大，产生的乳酸比较多，会引起腿疼的症状，需要再坚持的适当的运动，这样有助于排出体内乳酸排泄以上是对“刚开学第一个星期训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！