月经不正常排卵期怎么算呢？

月经不规律排卵的日期不太好掌握，一般最简单的方法就是通过测量基础体温来找出排卵的日期。每天清晨睡醒后不做任何活动，立刻测量体温，持续一个月左右，并将其划在一张图上。

在排卵期，体温大概有0.3-0.5左右上升期，如果想在排卵期受孕的话，最好受孕的日子应该是在体温升高一到两天同房，受孕率最高的。

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